浜松市中区和合町「アサヒ整体」

こんばんはm(__)m院長（ただの平社員）ですヽ(^。^)ノ


こんばんはm(__)m
社長の和金（やわらぎがね）です<(｀^´)>

当院もおかげさまで開業から６ヶ月が経過致しましたヽ(^。^)ノ

今日現在で来院者ナンバーもNo.９０を超えましたヽ(^。^)ノ
















そこで＼(◎o◎)／！


来院者No.100の方へささやかな(^^ゞ

プレゼントをご用意して
オリマスヽ(^。^)ノ

プレゼントの内容はNo.１００の方がいらした時点で発表させて頂きますネヽ(^。^)ノ

腰痛、膝痛、肩の痛みなどなど、身体の痛み、体調不良の悩みご相談下さいヽ(^。^)ノ
浜松市中区和合町２２０－１３４３
℡０５３－４７４－６０７６（完全電話予約制）
アサヒ整体
営業時間　１０：００～１９：００（最終予約時間）
休業日　月、木曜日and第4日曜日
初見料　1000円
施術料　4000円
  

今日はチョイと用事があり街へヽ(^。^)ノ

駅前のクリスマスツリーキレイでしたヽ(^。^)ノ

上の画像は行きに撮ったものデスガ帰りは色が変わってました＼(◎o◎)／！

たまにはユックリ街をおさんぽするのも良いものですねヽ(^。^)ノ


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今日の静岡新聞の夕刊・・・・・

まだ届かない・・・・・(^_^;)

電話で連絡した所

「印刷中の事故で遅配になっております(^_^;)」

・・・・・とのこと(^_^;)

コノ寒空の中新聞配達の方々も大変です＼(◎o◎)／！

がんばってくださいね(＞_＜)

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なんと・・・・・

当院社長「和金ミツヲ（やわらぎがね　みつを）」氏が楽天に登場しましたヽ(^。^)ノ

いや(^^ゞ別にオークション出品したわけじゃないですよ(^^ゞ

登場画像はこちら（サムネイルなので画像をクリックしてくださいネ）


楽天市場のペット用品コーナーの「ペット自慢」のコーナーにナンの気ナシに投稿したら今日登場してましたヽ(^。^)ノ


「ん？(-_-メ)ちょっとマテ(-_-♯)」

「オレはペットか？(-_-♯)ん？(-_-メ)」

「いっ・・・(^_^;)いや・・・そういうつもりじゃなくて・・・(*_*;」


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アサヒ整体係長「出目金太郎」です。ヽ(^。^)ノ
↑画像上手前
主任「出目金次郎」です。（＾ｖ＾）←画像上奥

先日、自称「院長」のコイツ↓


が、社長に
「いいかげん水替えろよコノヤロウ
(-_-メ)」と説教された翌日社長秘書の「玉サバ夫」クンが病気になっちゃいました(^_^;)↓

画像で分かる通り白い部分が赤く内出血しちゃってます(^_^;)
どうやら「赤斑病」という病気で水質悪化が原因で発病するらしいです(^_^;)
早速、早朝から自称「院長」は社長からお説教(＞_＜)
「みんなオレみたいに丈夫だと思ったら大間違いだぞコノヤロウ(-_-メ)」
と大目玉！(-_-♯)
で早速フィルターand水槽内の掃除に取り掛かると
フィルターの濾材がスゲー状態になってたらしい・・・
ヤツ（自称院長の平社員）↓



も「社長」and社長秘書の「サバ夫」「サバ次郎」に平謝りm(__)mごめんなさい
現在、「社長」「サバ夫」「サバ次郎」の３匹は薬浴中(^^ゞ
「早く良くなってねみんな（＾ｖ＾）」
by係長and主任
っていうか(-_-メ)
「チャンと掃除しろよ(-_-メ)
自称院長(-_-♯)」

「はい(T_T)」by院長（平社員）m(__)m

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こんにちはm(__)m院長デスヽ(^。^)ノ

寒いッ(＞_＜)！！

今日は本当に寒くなりました(@_@)

現在、暖房をいれていないエリアの温度は１１℃(＞_＜)

このような急激な寒暖差は身体にこたえます(＞_＜)

今日の様な日は「ギックリ腰」や「関節痛」がでるリスクが非常に高くなります(^_^;)

皆様、身のこなしには充分にご注意下さいネ(^_^;)

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こんばんはm(__)mアサヒ整体社長「和金ミツヲ」です
ヽ(^。^)ノ↓

今日フト向かい側の水槽を見るとある事に気がつきました(^。^)

ウチの部長（画像奥）眉毛がアルッ(^_^;)

金魚のクセにナマイキにもチョビヒゲand眉毛！！！

今日は１日水槽越しに「偉そう<(｀^´)>」と説教しておきました<(｀^´)>

それと今日は水槽内の環境が悪くなってきたので表向き「院長」とか名乗ってる平社員のコイツ↓



にも「ボチボチ水替えろよコノヤロウ(-_-メ)」と説教(-_-メ)

「月曜の休みには必ず替えますm(__)m」

とのことで一応納得(-_-メ)

まぁ、日々メシもちゃんと持ってくるしオレのクイブチの為に日々働いているカワイイ奴なので月曜日まで我慢です(-_-メ)

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先日、「戌の日の腹帯」について書かせて頂きましたが

今日はその中で出てきた「なんで犬は安産なの？」と「妊婦さんは雑巾掛けをすると良い」という部分について書かせて頂きますヽ(^。^)ノ

安産なのはなにも「犬」ばかりではなく四足歩行の動物は比較的安産な動物が多いﾃﾞｽ(^。^)

この部分については古来から日本人と犬との生活関係が強く身近な動物であり十二支に含まれている動物でもあるため「戌の日」に縁起をこめたのではないかと思われますヽ(^。^)ノ

で・・・・・

これと「雑巾掛け」とどんな関係があるねん(^_^)/~

というお話しですが・・・

共通点として「四つ這い」という事です。

よく妊娠の後半期に腰痛に悩まされると言う事を聞きますがコレは以前にも記事に書かせて頂いた「妊娠中の仙腸関節の緩み」や「骨盤が後倒し整理湾曲がくずれる」ことで発生している場合が多いようです。

この部分に関していえば、四つ這いで雑巾掛けをする事で骨盤周辺を引き締め股関節をシッカリ動かすことで柔軟性を維持する事が出来ますし、胎児の重みがお腹側にかかる事で骨盤の後倒や生理湾曲のくずれを防ぐようです。

それと胎児にインタビューしたわけではないので確実とはいいきれませんがこの「四つ這い」の姿勢は胎児にとってもスペースが確保されて心地よいらしいデスヽ(^。^)ノ

人間も元をたどれば「四足歩行の動物」であったわけですからこのほうが自然なのかもしれません(^。^)

逆子の方が産婦人科で教わる「逆子体操」というのも四つ這いでやりますもんね(^。^)

自然形体療法でも「逆子」の方へのアプローチは四つ這いの状態からアプローチしていきますヽ(^。^)ノ

自然形体療法ではこの「四つ這い」の状態を「原位」と言います。

つまり本来の状態ということですね(^。^)


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こんにちは(^。^)院長ﾃﾞｽヽ(^。^)ノ

今日は「ギックリ腰」について書かせて頂きたいと思いますヽ(^。^)ノ

当院でも９月のお彼岸を過ぎた辺りから「ギックリ腰」での来院者さんが多くなってきました(^_^;)

「ギックリ腰」で来院された方の共通点として

＊骨盤がかなり大きくズレている

＊前兆として肩や腰に違和感（ハリや痛み等）を感じていた

＊急に寒くなった日に「グキッ」ときた(T_T)

という場合が多いデス(^_^;)

ボクが思うには「ギックリ腰」の原因として「仙腸関節靭帯」の剥離や緩みが大きく関わっているように思います。

どうも「ギックリ腰」は身体の中で「地震」のような出来事が起きているようです(^_^;)

以前、「骨盤」は大まかに中心に位置する「仙骨」とその左右にある「腸骨」の３ピース構造になっていることを書かせていただいた事がありましたが別々の骨ですから当然関節になっています。

前兆として疲労などのより肩や腰にハリや痛み等の違和感を感じていたという事は、背中の筋肉に緊張があり縮んでいる状態が続いていたわけです。

この状態が続き、さらに背中の筋肉の左右で緊張差が強い場合片側の腸骨が筋肉の緊張により上に引き上げられる力が加わります。

この時に腸骨が上に引き上げられる力に対して仙腸関節が耐えていられるうちはいいのですが

ここに「急な気温低下」という条件が加わった時に筋肉の緊張が増し、腸骨を引き上げる力が増し

仙骨と腸骨の繋ぎ目をキープしきれなくなった時にちょっとした動作のときに

仙骨と腸骨の繋ぎ目がずれて

「グキッ(T_T)」

といってしまうようです(T_T)

腸骨は足の骨と繋がっていますし、仙骨は背骨と繋がっていますからこの繋ぎ目が大きなズレを生じるという事は瞬間的に背骨が大きく歪みます・・・(T_T)さらにこの部分が不安定になれば身体の荷重バランスをキープすることも出来ませんから立っているのもやっと(T_T)という状態になってしまうワケです。

この結果として、神経への接触により大きな痛みを生じ「腰背部の筋肉の過緊張による痛み」や

背骨全体の瞬間的な大きな荷重バランスの崩れで「椎間板の潰れ」が生じてくるようです。


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先日、当院の癒し担当スタッフ「チビ」（三つ尾和金３才）が☆になりました(T_T)
↓画像上上にいる子



最近体が弱ってきて心配していたのですが先日朝起きると☆に・・・(T_T)

同じ水槽にいる「社長」（三つ尾和金３才）↓



も何かを察したらしく当日はなかなかご飯を食べず底の方で凹んでました(^_^;)

寂しそうだったので昨日葵町の「みずきん」にてニューフェイスを入手ヽ(^。^)ノ

紹介しますヽ(^。^)ノ

玉サバの「玉　サバ夫」です↓




同じく玉サバの「玉　サバ次郎」です↓



２匹とも一見「琉金」に見えますがフナ尾になっていますヽ(^。^)ノ

昨日は「社長」も取り乱していましたが今朝見たらすっかりなかよしになっていましたヽ(^。^)ノ

話は変わりますがyoutubeで面白い画像を見つけましたヽ(^。^)ノ

「崖の上のポニョ」のモデルになった金魚だそうですヽ(^。^)ノ

種類は「ランチュウ」というモノですが赤ちゃん顔でかわいいです(^。^)

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今日は二十四節気の一つ「立冬」ですね(^。^)

暦の上では今日から冬到来ですが現在我が家の温度計は２０℃ヽ(^。^)ノ

温かい「冬の第１日目」となりました(^。^)

しかし、明日の遠州地方はぐっと冷え込むようです(＞_＜)

予報では最高気温１５℃、最低気温１２℃、雨混じりの一日とのこと(^_^;)

明日明け方からぐっと冷え込むようです(^_^;)

寒暖の差が激しい日は当院でも「ギックリ腰」などの急性症状の方が多くいらっしゃいます。

急に冷え込むと身体が緊張して腰やヒザなどを痛め易くなります(＞_＜)

「ギックリ腰」のメカニズムについてはまた後日書かせていただきますが

身体に疲れがたまったところへ急な冷え込みは身にこたえます(＞_＜)

今晩はシッカリとお風呂に入って体を温めて充分に睡眠をとって身体を休めて

今年の冬第２日目の冷え込みに備えましょうヽ(^。^)ノ





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ボクは現在３４才ヽ(^。^)ノ

でも・・・(^_^;)

「趣味はおじいちゃんだよね」←嫁談

ここ５年のお気に入りはもっぱら金魚飼育ヽ(^。^)ノ

当院のカウンセリングルームには現在水槽が４つ・・・(^^ゞ

三つ尾和金２匹、ネオンテトラ２０匹、セルヒィンプレコ２匹、赤出目金２匹、東錦２匹の大家族(^^ゞ

最近はやらなくなりましたが２０代後半から盆栽を少々嗜み・・・

植物や小動物とまったりとした時間を過すのが大好き(^^ゞ

もともとのんびり屋なんですよね(^^ゞ

子供の頃金魚屋さんの近所に住んでいたせいもあって子供の頃から生き物は大好きで(^^ゞ

最近では金魚を飼っている家も少ないせいか来院者さんのお子さんにも当院の癒し部隊は好評です
ヽ(^。^)ノ

来院者さんでも金魚を飼っていたり興味を持っている方もいらして

金魚好き仲間が最近増えつつありますヽ(^。^)ノ

水槽セッティングは人それぞれ好みが別れますので一概には言えませんが

ボクは上部フィルターand底面フィルター派ヽ(^。^)ノ

自分なりのセッティングで年に２回程度２分の１づつの水替えでコンディションを保っていますヽ(^。^)ノ

興味のある方はコメントorオーナメールにてご質問下さいませヽ(^。^)ノ

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３９．「内臓病の原因は背部の筋の緊張である」（治癒理論、第三十九条）

このような事を書くと現代医学の信奉者の大方の叱声を買うであろうが、これは事実である。　

現代医学で言う、内臓反射は原因と結果を全く逆に捉えている。

背部の筋群の緊張は交感神経の緊張で起こる。

そして、交感神経の緊張は副交感神経の休止と表裏一体である。

この事は現代医学の常識である。

以下省略


４０. 「痛みは神経、筋肉、組織の緊張によって発生する」（治癒理論、第四十条）

例えば、虫歯の痛みも治療によって数分以内に治る。

歯科医で言われている様に虫歯菌が神経を刺激して痛みが発生するのではない。

だから自然形体の治療によって痛みはその場で消失し、鎮痛剤を服用して痛みを止めた場合と違い、数日以上は痛みは再発しない。

胃の痛みもそうである。

胃が痛い時は胃が収縮した状態を感じることができる。

胃腸も筋肉でできているので、収縮（緊張）した時に痛みが発生する事は誰でも経験した事があるであろう。

筋肉が張る、吊る等の事も同様に筋肉の緊張状態なのである。

また拡張、膨満、萎縮も緊張の一種である。

癌が痛くないのは癌それ自体は他の組織や臓器に緊張をもたらす者ではないからである。

癌は単に存在し、増殖するだけで、その増大によってせいぜい他の臓器を圧迫するだけで、その影響は脂肪よりも遥かに軽微である。

ところが、一般には癌の闘病生活は凄絶な痛みと苦しみが伴うとして、最も恐れられているのが、現状である。

本来、痛みを発生しない癌が、全く逆に激しい痛みで苦しむ病気として考えられている。

このような大きな誤解は一体、何処から来るのであろうか？その原因を以下に於いて記述する。

以下省略



平成２０年７月12日

自　然　形　体　療　法

創始者 　山　田　　洋

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日本には古くから、妊娠5ヶ月目に入った最初の戌の日に妊婦さんが腹帯を巻いて安産祈願のお参りをする風習がありますネヽ(^。^)ノ

なぜナンでしょう？？？

単なる迷信？？？

ヒントは「腹帯」「安産」「戌（犬）」

ここにあるように思いますヽ(^。^)ノ

妊娠５ヶ月目というと少しお腹が気になる時期ですよね(^。^)

という事は、お腹（子宮）の中で胎児がだいぶ大きくなってくる時期です。

胎児が成長してお腹が出てくるという事はお母さんの後ろ側へも圧迫がかかってきます。

すると骨盤の上部が後ろ側へ倒れやすくなってきます。

臨月近くの妊婦さんがお腹を前に出して歩く姿からもこれは理解出来ると思います。

骨盤の上部が後ろ側へ倒れてくるということは骨盤の下部（恥骨、尾骨付近）が前方へ出てきます。

この骨盤の大きな動きが身についてしまうと骨盤の下部が出産時に産道を狭めてしまいます。

その骨盤の後倒を抑制するためには「戌の日の腹帯（サラシ）」を巻く習慣は非常に有効だと思います。

結果として「安産」になりやすいんだと思います(^。^)

今の様な周産期医療が発達していない昔の人はこれを上手に「犬は安産」という縁起に結び付けて風習にしていたんですね
ヽ(^。^)ノ

昔の人ってスゴイですヽ(^。^)ノ

じゃあ何で犬って安産なの？？？

という話になりますがこれは「腹帯の風習」と「臨月に雑巾掛けをするとよい」という話が繋がってきますヽ(^。^)ノ

「臨月に雑巾掛けをするとよい」という話はまた次回にでも書かせていただきますネヽ(^。^)ノ

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当院のカウンセリングルームの癒し担当スタッフが増員されましたのでご紹介させていただきますヽ(^。^)ノ

東錦（アズマニシキ）の部長と課長←チョビヒゲ模様なので(^_^;)

赤出目金（アカデメキン）の係長と主任ですヽ(^。^)ノ



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当初１０月３１日までの予定で行っていた

初見料１０００円のサービスキャンペーンですが

好評の為本年末までに延長させていただく事にしましたヽ(^。^)ノ

ただ・・・・・

当院は施術者がボク１人しか居らず

器具機械等は一切使用しない

自然形体療法という手技療法にて施術を行っている為

１日に５～７人程度までしか予約を受け付ける事が出来ません(^_^;)

寒暖の差が激しい季節に入ったせいか最近特に予約が混みあっております(^_^;)

なるべくお早めのご予約をお願い致しますm(__)m

ただ、時間はその日によって不定期になっていますが

「ギックリ腰で動けない(T_T)ナントカして(T_T)」

というような

急な症状の方の為に１日に１名分は急性症状者用予約枠をご用意していますので

お気軽にご相談下さいヽ(^。^)ノ

↓施術室画像と院長の顔デスヽ(^。^)ノ↓







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３６．現前の環境に適応する為に、使わざる物は退化し、使う物は発達する。

自然界は現前の環境に適応した者だけが生き残るようになっている。

これは「進化」ではなく、「適応」である。

人間も動植物もこの原則から離脱できる者はいない。

現在持っている自己の能力を最大限に発揮するしか生き残る道はない。

だから、不用な物は分解され、別の必要な物に転用される。

無駄な物を残しておく余裕は全くないのである。

ところが現代医学は身体の機能を別な物で置き換えて助け、過保護にする為にその機能は永久に失われる。

糖尿病のインスリン、腎臓の代わりの人工透析等がその例である。

外部から、熱を与えれば熱を作らなくなり、筋肉を助けて使わなくても良いようにすれば、筋肉は退化して役に立たなくなる。

ところが対症療法は何でも助けたがる。

これでは「贔屓の引き倒し。」である。

親馬鹿が子供に替わって試験を受けるようなものである。

子供は何時までも自立できなくなる。

身体も同様で自律作用を失い、自立できなくなるのである。


３７．「損屈」によって起こる症状はそれを引き起こして原状に戻す事で解消する。

「損屈」とは強組織（皮膚、筋肉、骨格）に挟まれた軟組織が疲労を起こして、細胞の形を損じ、変形して潰れた状態になった事と定義する。　

軟組織は長時間の摩擦、圧力、又は急激な圧力（打撲等）によって損屈を起こす事がある。

損屈によって発生する症状は痛み、痺れ、感覚麻痺があるが、これらの症状は原因が損屈であるので、損屈を引き起こすようにして、原状に戻してやれば、すぐになくなる。

これは下記の「内傷」と同様に極短時間現状に復した状態を維持させてやれば良い。

引き起こす時間は剥離ではないので、３秒以上で十分である。


３８．内傷（体内組織の剥離）は原状回復した状態で２０秒以上固定すれば、内傷は完治する。

「内傷」とは体内の傷、剥離と定義する。

例を挙げれば、靱帯組織の剥離がある。

成長痛やオスグット病と言われるものの中で、治療して、最後に残る痛みがこれである。

膝を限界まで屈曲したり、曲げたまま強く体重を掛けた時に、脛骨粗面付近に発生する痛みは、その時に靱帯が裂けて起きる剥離痛である。

この裂けた状態を内傷と言う。

この時に裂けた状態を左右から挟むか、横から押さえる様にすると裂けた状態はなくなり、痛みは消える。

この状態を１０秒（場合により、２０秒）以上継続すると裂けた状態は解消し、靱帯組織は密着して、正常な状態に回復する。

こうすると完全に密着して、正常になり、以後内傷はなくなり、体重を掛けても、膝を極限まで屈しても剥離（内傷）は起きない。

損屈も内傷も短時間原状に復することで見事に解消する。

これは身体の素晴しい奇跡の様に見えるが、誰の身体にも当然のようにある回復力である。

平成２０年７月12日

自　然　形　体　療　法

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３３．身体は常に治りたがっている。

人体の恒常性（ホメオスターシス）である。

医聖ヒポクラテスの言葉を私流に言い換えた言葉。生き物の、常に健全な状態へと身体を保とうとする働きは生命を維持する根幹である。

しかし、もし、心の脳（意識）が活きる事を望まなくなった時、活きる希望を失った時は、この限りでは無い。

国民の信頼を失った軍隊（身体）は、急速に戦意を喪失し、機能を失い敗北する。

軍隊（身体）の敗北とは死である。


３４．身体は生きている限り必ず治る。

細胞は常に再生（治る）されている。

だから全ての生き物は生きている。

身体は再生（治る）されているからこそ、生きているのである。

治らないとすれば、それは治し方が間違っているか、判らないかの問題であり、対症療法は治そうともしていないので、治らないし、治せないのである。

再生とは、生まれ変わる事であり、新しくなると言う事である。

車の部品で言えば、新品に交換されると言う事である。

決して中古部品を交換したという程度の事ではなく、真新しい新品の部品になったのである。

常に細胞が新品になっているのであるから、活きている限りは治らないはずが無い。

問題は一気に交換されるのではなく、徐々に交換される事である。

この事によって折角、新しくなった細胞に過度の負担が懸かり、支えきれずに劣化していく。

この劣化を防ぐ手段を講じれば、例え、器質疾患と雖も復活するのである。


３５．生き物は生き物を食べて生きる。食べ物はそこにある物、生きている物を食べればよい。

過去から今まで、生きてきた人間は、薬も特別の栄養素や多種類の食べ物を食べずに生きてきているのである。

昔は皆偏食であった。

ほとんどの動物は偏食である。

好物の食べ物が無くなり、やむを得ず別の物を食べるに過ぎないのである。

本来の姿は季節の物、その地方に自生している物を食べればよいのである。

植物も生き物である。

動物だけが生き物ではない。

殺生がいけないというなら、生き物は何者も存在し得ない。

平成２０年７月12日

自　然　形　体　療　法

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３０．痛い方向に動かせば、状態は悪化し、痛くない方向へ動かせば治る。

痛みは危険警報であることは上記で述べた。

このことは痛い方向へ動かすことは身体にとって危険であると言うことである。

身体が悲鳴を挙げているのだ。

当然、そうする事で状態は悪化するし。

痛くない方向へは問題がないので、治るのである。

このような自明の理であるはずのことが、一般人はおろか過去から現在に至るまで医師は治療の専門家にも判っていないのは考えてみれば不思議なことである。

臨床上において、診断に苦しんだ時、原因不明な時は痛くない方向へ動かすことで解決への道が開けることが多い。

焦らず、痛くない方向を探すことが肝要である。

「人間生きてさえいれば、必ず治る。治らないのは治す方法が判らないだけである。」


３１．武道における関節技は痛くないようにやればそのままで手法となる。

武道における関節技は可動の限度を超えて行動の自由を奪い、相手を打ち負かす目的の技である。

それは関節の力の入りにくい部分と方向に力を集中させ、可動限度を超えた時点で相手は痛みを感じ、行動の自由を奪われる。

それを我慢すれば、関節は機能を失うからである。

これは可動を超えなければ、そのまま手法として使用できる。筋肉に最も牽引が掛かるからである。


３２．身体は常に健全な側に合わせて左右同一にしようとする。

人体の恒常性（ホメオスターシス）である。

本来一番先に掲げるべき事ではあるが、あまりに当然過ぎて、書き忘れた。幻痛の治療にこれを応用する。

人体においては、正義（健康な本来の状態）は必ず勝つ。

次の１条と併せて、生き物の自然治癒力を構成する重要な要素である。

生存のための基礎、基本、根幹と言っても良い。

平成２０年７月12日

自　然　形　体　療　法

創始者 　山　田　　洋
腰痛、膝痛、肩の痛みなどなど、身体の痛み、体調不良の悩みご相談下さいヽ(^。^)ノ
浜松市中区和合町２２０－１３４３
℡０５３－４７４－６０７６（完全電話予約制）
アサヒ整体
営業時間　１０：００～１９：００（最終予約時間）
休業日　月、木曜日and第4日曜日
初見料　1000円
施術料　4000円
  

２９. 痛みは身体への危険警報であり、その部分を修復するための合図でもある。

痛みは身体を護るための危険警報であり、痛みを感じるからこそ、それから逃れようとして結果として身を護る事ができるのである。

痛みを感じなければ、危険を察知できず、結果として生命を全うできない。

また、一方で痛みは身体を修復するための合図でもある。

その良い例が疲労による筋肉痛である。

山登りを例に取ると、同じ山を登っても、年齢や、元気さにより、疲労による筋肉痛の発生が違うことは周知の事実である。

ところが、この事をよく考えてみるとおかしな事に気づく。

痛みの発生に時間差があるのである。

同じ山を登ったのであるから、運動量は同じであるはずだが、痛みの発生が一見逆である。

筋力も強く元気な若者は比較的疲労度が軽いはずである。

ところが痛みは翌朝に早くも発生する。

これも変である。

何故使っている時に筋肉痛が発生しないのか？

これに対して高齢者は筋力が弱く、元気さも若者には及ばないのに、筋肉痛は数日遅れか１週間遅れくらいで発生するのである。

本来なら逆に筋力が弱い方の高齢者が速やかに痛みが発生して当然だと考えられるが、事実はその逆である。

ここに、修復と言うことの意味が隠されている。

道路工事を例に取ると、工事は夜間の交通量が少ない時を選んで行われる。

同様に筋肉の修復、疲労回復も身体を休めて使わない夜の睡眠時に行われるからである。

その修復時の老廃物が完全に搬出できなかった時に、それが筋肉を押し広げ、剥離痛となって、翌朝動かすと痛みを発生させるのである。

筋肉痛の時間差は身体の元気さに比例する。

体力があれば早く回復し、無ければ送れて回復する。

元気な若者は常に修復のための資材や準備ができているので、運動したその夜から修復が始まるのである。

その若者を以てしても、疲労が一晩で完全に回復できなかった時に翌朝の筋肉痛となって現れる。

この剥離痛は朝起きて筋肉を動かし始めると老廃物は筋肉の圧力で血管中に押し出され、剥離の原因である老廃物が無くなると痛みは消えるのである。

これに対して老人や元気のない人は、修復のための資材を集め、人手を集めるのに数日から１週間くらい掛かるのである。

こうして修復の準備が整うと修復の号令、合図としての痛み、又はその前段階としてのだるさが発生するのである。

これが、一見逆に思える剥離痛の時間差となって現れるのである。

平成２０年７月12日

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